La chronique (déconfinée) d’Adrien : “Il faut adapter les apports caloriques !”
| 12 mai 2020Régulièrement, notre chroniqueur sport/nutrition Adrien Joulia, athlète complet et personnalité du monde du fitness, nous livre conseils et astuces pour bien gérer
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Comment composer son assiette équilibrée : les aliments pour perdre du poids et rester en forme !
| 9 mai 2020De manière générale, comme nous l’avons dit dans nos articles précédents, il faut privilégier au maximum les aliments bruts et sains. Il
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Le Top 5 des astuces pour affiner en ce moment votre silhouette !
| 5 mai 2020Vous vous plaignez d’avoir pris du poids avant ou pendant le confinement ? Ou du moins que votre silhouette s’est « avachie », dû au
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Annonce : on reprend du service !
| 29 avril 2020Après quelques mois d’absence, nous reprenons dès aujourd’hui l’activité de notre blog pour vous reproposer des articles, et du contenu unique sur
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Focus sur la gamme “Forces Spéciales” !
| 27 février 2020Ce mois-ci, nous allons faire un tour d’horizon sur des produits pour le moins … explosifs ! Vous l’avez remarqué, nous avons
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Interview d’Emmanuel Bigot, athlète : “Quand on enlève l’art au culturisme, la pyramide s’effondre”
| 27 novembre 2019Le 6 octobre dernier, nous étions présents à l’Apollon et Vénus de France, à La Ciotat. Nous avons rencontré l’un des participants,
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Interview d’Hugo Scanavino , athlète : “J’adapte ma vie de boulanger au bodybuilding !”
| 20 novembre 2019Le 6 octobre dernier, nous étions présents à l’Apollon et Vénus de France, à La Ciotat. Nous avons rencontré Hugo, qui a
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Interview d’Olivier Ripert, organisateur de compétitions et ex-athlète international : “Le body, ça reste une quête personnelle.”
| 14 novembre 2019Le 6 octobre dernier, nous étions présents à l’Apollon et Vénus de France, à La Ciotat. L’occasion de rencontrer son emblématique organisateur,
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Interview de Christophe Héritier – Mister Univers 2018 : “Le Bodybuilding, c’est stratégique !”
| 4 novembre 2019Le 6 octobre dernier, nous étions présents à l’Apollon et Vénus de France, à La Ciotat. L’occasion de rencontrer le juge et
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QUESTION A UN CHAMPION : COMMENT AVOIR DES ABDOS EN BÉTON ?
| 24 août 2019Nous demandons aujourd’hui à notre coach Adrien, athlète confirmé et grand habitué des compétitions, de nous aiguiller sur comment entraîner efficacement ses
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Adrien Joulia : « En période de compétition, mes entraînements, c’est du 7 jours sur 7. »
| 24 août 2019Multimédaillé, et avec près de 8000 abonnés sur ses réseaux sociaux, Adrien Joulia est devenu rapidement un athlète incontournable en PACA. Entretien
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Dépassement des limites : comment s’entraînaient les Spartiates ?
| 2 mars 2021Si les entraînements durs et militaires vous inspirent, voici les astuces parfois bien gardées des célèbres Spartiates ! De vrais guerriers ! Des siècles
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La foire aux questions du confinement !
| 27 novembre 2020Vous avez été nombreux à nous demander de précieux conseils pour continuer à s’entretenir pendant cette drôle de période. Nous les condensons
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Le TOP 3 de la semaine : Top 3 de nos conseils pour une rentrée sportive réussie !
| 10 septembre 2020C’est la rentrée, on le sait, on nous le dit que trop ! Fini les bêtises sur la plage, fini les gourmandises glacées,
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